Movember – wąsaty listopad w trosce o zdrowie mężczyzn

Po różowym październiku, poświęconym profilaktyce raka piersi, nadchodzi wąsaty listopad – Movember, czyli czas, w którym szczególną uwagę kierujemy w stronę zdrowia mężczyzn. To międzynarodowa akcja, której symbolem stały się zapuszczane w listopadzie wąsy – mające przypominać o tym, że profilaktyka ratuje życie.

O co chodzi w Movemberze?

Inicjatywa ma na celu zwiększenie świadomości na temat nowotworów prostaty, jąder oraz znaczenia dbania o dobre samopoczucie psychiczne mężczyzn. To również zachęta do otwartych rozmów o zdrowiu, do których mężczyźni wciąż często podchodzą z rezerwą.

Statystyki, które warto znać

• Rak jąder to nowotwór, który najczęściej dotyczy młodych mężczyzn – w grupie wiekowej 14–35 lat, a większość przypadków diagnozuje się u pacjentów między 20. a 40. rokiem życia.
• Rak prostaty pojawia się głównie u mężczyzn po 45. roku życia i jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów w tej grupie.
• W obu przypadkach wcześniejsze wykrycie choroby znacząco zwiększa szansę na skuteczne leczenie – kluczowe są regularne badania i świadomość własnego ciała.

Jak dbać o zdrowie mężczyzny?

Każdy mężczyzna, niezależnie od wieku, powinien pamiętać o kilku prostych zasadach profilaktyki:

• Raz w miesiącu przeprowadzaj samobadanie jąder.
• Od 15. roku życia wykonuj profilaktyczne USG jąder co 1–2 lata.
• Po 50. roku życia raz w roku badaj poziom PSA we krwi.
• Prowadź zdrowy styl życia – unikaj używek, dbaj o aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę.
• W przypadku niepokojących objawów nie zwlekaj z wizytą u urologa.
• Dbaj o zdrowie psychiczne – rozmawiaj o emocjach, korzystaj ze wsparcia bliskich, a w razie potrzeby szukaj pomocy specjalistów.

Stres, przemęczenie i tłumione emocje mają realny wpływ na zdrowie fizyczne, dlatego troska o równowagę psychiczną to równie ważny element profilaktyki.

Listopad to świetna okazja, aby porozmawiać o zdrowiu, wykonać badania profilaktyczne i przypomnieć sobie, że dbanie o siebie to wyraz odpowiedzialności, a nie słabości.

Movember w Przychodni MediQ

W Przychodni MediQ zachęcamy wszystkich mężczyzn do wykonywania regularnych badań i konsultacji urologicznych.

Umówienie terminu konsultacji możliwe jest za pośrednictwem rejestracji online (wystarczy kliknąć niebieski przycisk na stronie głównej) lub poprzez kontakt telefoniczny: 71 780 02 07.

Tagi: zdrowie, profilaktyka, Przychodnia MediQ, badania USG, USG jąder, USG prostaty, Strzelin, urolog, movember, zdrowie psychiczne, psycholog, psychiatra

#zdrowie #profilaktyka #USG #USGprostaty #USGjąder #Strzelin #urolog #psycholog #psychiatra #zdrowiepsychiczne #movember